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This is good. I'm thinking about modifying the pumpkin mousse recipe I saw on here and making it lower in calories, sugar and fat; ultimately will be more healthful. I will post it on here if it works out well enough. I need to go to the store for some of the ingredients though.
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70.3 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
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703 kcal
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지방: 15.93g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: peach, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Carrots, Fresh Ham, White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Pumkin Dessert. 더보기
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2696 kcal
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운동:
Other - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 48 분, Gold's Gym Dance - 27 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 50 분, Cardio Boxing - 55 분, 가사 - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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