2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1707 kcal
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지방: 82.03g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Valio Maustettu Rahka Passionhedelmä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Salaneuvos 17%, Becel Kevyt, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. 점심 식사: Fazer Amica Gruusialainen Kaali-Jauhelihavuoka. 저녁 식사: Pizza Lihatäytteellä, Valio Salaneuvos 17%, Salonen Graham Sämpylä. 간식/기타: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Maitokahvi. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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