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So excited lost another lb! Looks like eating right and walking more is payin off!
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113.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 27일:
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2322 kcal
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지방: 185.01g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 67.42g.
아침 식사: Whole Foods Market Stevia, Bacon (Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Cream (Half & Half), Avocados. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Cooked Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh Express Salad 50/50 Mix, ground beef helper. 간식/기타: Peanuts, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Jif Creamy Peanut Butter. 더보기
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2893 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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