2013년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 26일:
|
1449 kcal
|
지방: 46.91g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Dijon Broccoli Chicken. 저녁 식사: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Melba Toast, Athenos Roasted Garlic Hummus, Bananas, Snak Club Raw Almonds, Gala Apples. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|