2013년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 26일:
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1455 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 160.83g.
아침 식사: Sesam Knackebrod, Vitamine, Leidingwater. 점심 식사: Cajun Power Garlic Sauce, Pork Roast, Calorie Light, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Perfekt Kip Ragout, Kip Ragout, Spaghetti, Kip. 더보기
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3131 kcal
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운동:
sex - 1 시간, 승마 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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