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Café da manhã 😋 Suco verde (abacaxi, couve, limão, água de coco, limão e glutamina), ovos mexidos com cottage e mamão com chia.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1073 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 82.73g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Suco Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Verde Campo Coalhada Lacfree. 더보기
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1717 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 스포츠 - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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