2013년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 25일:
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2091 kcal
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지방: 154.98g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 65.66g.
아침 식사: Whole Foods Market Stevia, Bacon (Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Cooked Asparagus (from Frozen), T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke (Can), Dole Spring Mix Salad. 저녁 식사: unstuffed cabbage. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Saputo Cheese Heads String Cheese, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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