2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1236 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 100.52g | 탄수화물: 55.77g.
점심 식사: Castelo Vinagre de Maçã, Abóbora Moranga, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate Margarida. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Alface, Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Amendoim, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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