다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
2139 kcal
|
지방: 111.68g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Latteria Yogurt Magro alla Fragola, Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Castello Polenta Pronta a Fette, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Cotechino, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Songino. 간식/기타: Pesca Noce, Amando Stecco Gelato alla Vaniglia Ricoperto di Cioccolato, Coop Ghiacciolo Assortito. 더보기
|
|
2527 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간 56 분, TV 시청 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 가사 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 39 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 15 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|