2010년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 8일:
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1289 kcal
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지방: 29.08g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 150.44g.
아침 식사: pineapple chunks, oatmeal. 점심 식사: chicken breast, water, salsa, vegetarian refried beans, mission. 저녁 식사: salmon, brown rice. 간식/기타: albecore tuna, grapes, low fat mayo, bannana peppers, salsa. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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