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2011년 02월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.3 kg
0 kg
24.0 kg
잘 따르지 않음
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주 0.6 kg 증가하기
2010년 11월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.2 kg
3.2 kg
15.9 kg
합리적
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주 2.5 kg 감소하기
2010년 11월 3일
Last night i came face to face with emotional eating. If it wasnt for my AMAZING support system I would have really done damage to the diet I am working so hard to steady. I see that this issue that I have with finding comfort in food rears its ugly head from time to time and its definitely something i might deal with for the rest of my life. I want to be HEALTHY.. I make the promise to myself and those that love me and want to see me healthy, to fight every urge to allow food to comfort me. I will seek the God of all comfort and family for what I desire in my food. Day 3 was hard.......
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2010년 11월 2일
Day 2.. ughhhh.. I just wasnt in the mood for a salad. so i opted for a turkey wrap instead. Im definitely going to work out this evening.
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2010년 11월 1일
WOW.. i never paid any attention to the amount of calories in salad dressings!! i shot my calorie intake up by the hundreds because of the amount of calories in a Tbsp of dressing!.. so low cal dressing from now on or maybe i should look into recipes of my own..
(2개의 댓글)
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