2008년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 11월 6일:
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1522 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 272.10g.
아침 식사: skim milk, Fiber one clusters. 점심 식사: pomegranate, pickle, mayo, tomato, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 12 grain bread. 저녁 식사: Lite Soy Sauce, rice, snap peas, carrots, broccoli, chicken. 간식/기타: chocolate syrup, strawberries, fat free ice cream, tootsie rolls. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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