amandanf1998님의 저널, 2020년 07월 30일

Bom dia, café da manhã nessa manhã fria 😊😋

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
1031 kcal 지방: 38.62g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 112.09g.   아침 식사:  Leite de Amêndoas, Melitta Café sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia,  Ovo Frito sem Gordura, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo,  Mamão. 점심 식사:  Tomates Cereja,  Abobrinha,  Alface,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Ovo Cozido,  Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사:  Banana Prata,  Tomates Cereja,  Couve-de-Folhas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Lactose Frutas Vermelhas ,  Amendoim. 더보기

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