Wow! Was ein Tempo!
Das zeigt mir aber wieder, dass es nicht nur Ernährung ist, die beim Abnehmen hilft, sondern dass die Psyche, also Stress oder Entspannung, einen riesigen Einfluss auf's Gewicht haben.
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113.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1850 kcal
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지방: 98.05g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 175.24g.
점심 식사: Milbona Skyrella , Eiernudeln, VITAM Hefeflocken, Seeberger Mandeln, Erbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Ei, Möhren. 저녁 식사: Lindt Lindor Milch, Zuckeraprikosen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Cocktailtomaten. 간식/기타: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. 더보기
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3563 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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