2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 19일:
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936 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 115.09g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: California Rolls, Trader Joe's Chia Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Turkey Meatballs, Parmesan Cheese (Grated), Ranch Salad Dressing, Broccoli Flower Clusters. 간식/기타: Almonds, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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