2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 19일:
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1393 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Quaker Harvest Crunch Granola Cereal. 점심 식사: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 저녁 식사: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. 간식/기타: Bananas, Snak Club Raw Almonds, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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