2013년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 18일:
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1130 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 109.00g.
아침 식사: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Shadybrook Farms Turkey Breakfast Sausage, Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Del Monte Diced Pears No Sugar Added. 점심 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef, Green Giant Just For One - Peas & Corn in Basil Butter Sauce. 저녁 식사: KFC Green Beans, KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, KFC Grilled Chicken Thigh. 간식/기타: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Vitafusion Fiber Gummies, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Margherita Turkey Pepperoni, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese 2% Milk Bar. 더보기
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안정된 체중
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