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Voltando aos treinos, mantendo a alimentação e foco total! Menos 11kg, agora falta poucooo 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1549 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 122.11g.
아침 식사: Nestlé Molico Fibras, Regina Queijo Mussarela, Sadia Patê de Peito de Peru. 점심 식사: Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Acém Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. 저녁 식사: Scala Queijo Minas Meia Cura, Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Grano Frozen Seleta Grano . 간식/기타: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Banana Nanica. 더보기
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1832 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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