2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1953 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Susamlı Simit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Dardanel Light Suda, Kırmızı Şarap, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Barilla Makarna, Yumurta Sarısı, Yumurta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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