2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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961 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 107.80g | 탄수화물: 74.10g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. 저녁 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Naked Tenders, Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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