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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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827 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Piá Iogurte Zero Morango, Banana Prata, Aveia, Kobber Granola de Cereais, Mamão. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Queijo Mozzarella, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 더보기
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673 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 11 분, Apple Health - 22 시간 49 분. 더보기
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