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today i had an awesome food day, yeah no candy! I did the min. of calve lifts and walked 6338 steps,2.80 miles and burned 175.9 cals walking!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 3일:
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1192 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 128.45g.
점심 식사: 100 grand bar, Rice Cakes - Chocolate Crunch, diet sunkist, baby carrots, flatout, Pimento Spread. 저녁 식사: artisan tuscan herb loaf, marketside. 간식/기타: lindt's, pepsi max, full bar. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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