|
Astman puhkeaminen, erilainen kevät ja stressi eivät tee hyvää. Nyt uusi työpaikka, liikunnasta iloa ja uusi motivaatio.
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1300 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Lidl Luomu Ruispala 100%, Kurkku, Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Pensasmustikka, Vadelmat, Nalle Pika Kaurapuuro. 점심 식사: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. 간식/기타: Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel (80g). 더보기
|
안정된 체중
|