2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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881 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 74.70g.
아침 식사: Taeq Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Light, Taeq Pão de Forma 100% Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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