2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1055 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 104.95g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Tap Water, Toasted White Bread , Apples , Scrambled Egg . 저녁 식사: Cinnamon , Low Fat Milk, Tea with Milk, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Steamed Fish. 간식/기타: Peanut Butter (Reduced Sodium) , White Bread . 더보기
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2782 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 빨래 - 1 시간, 런닝머신 - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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