Kinzigpirat님의 저널, 2020년 07월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
2345 kcal 지방: 101.76g | 단백질: 114.41g | 탄수화물: 238.10g.   아침 식사:  Frikadelle, Das Beste vom Lande Kräuterquark,  Hühnerbrühe. 저녁 식사: Gut Langenhof Geflügel Leberkäse, Leichter Genuss Camembert, Philadelphia Balance, Bresso Feine Kräuter, Wolf Bayerische Gelbwurst,  Roggen Knäckebrot,  Salami. 간식/기타: Candies World Fruchtige Bärchen, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Stardrink Cola Mix 0%, Merci Merci Finest Selection,  Banane, Clarky's Salzbrezeln. 더보기
2930 kcal 운동: Schrittzähler - 28 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   32 분. 더보기

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