Somos duas que precisamos chegar aos 60! #féfocoeforça✌🏻
2020년 07월 14일 작성이: prof.olivia33
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Não podemos desanimar né prof ♥️🤗
2020년 07월 14일 작성이: Mrs Beatriz
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Também pretendo chegar aos 60 kg. De 71 estou com 66. Agora ,com o fat secret, pretendo alcançar meu objetivo mais rapidamente. Também sempre apresento meus objetivos a Deus...Ele tem me ajudado neste processo tão difícil que envolve muita ansiedade.
2020년 07월 14일 작성이: bren25.
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Estou com meu peso estagnado, por isso reajustei as calorias de 1470 para 1300.
2020년 07월 14일 작성이: bren25.
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Eu tbm tô ao rumo aos 60😥
2020년 07월 14일 작성이: GILIANE KRUGER
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estou consumindo 1000 calorias por dia
2020년 07월 14일 작성이: GILIANE KRUGER
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Estou no mesmo foco! Vamos, que conseguimos 💪🏼
2020년 07월 14일 작성이: Izabelygp
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BREM25 vc chega rapidinho, eu baixei o app Samsung Health lá mostra qnt vc precisa comer para perder tantos kg por semana é bem legal.
2020년 07월 14일 작성이: Mrs Beatriz
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Giliane vc deve ta perdendo uns 1kg por semana... eu baixei o meu para 933 calorias as vezes escorrego, mas não passo de 1200...
2020년 07월 14일 작성이: Mrs Beatriz
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2020년 07월 14일 작성이: Mrs Beatriz
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2020년 07월 14일 작성이: crisbeiger17
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Quando estagnei meu peso, comecei a dar um estímulo diferente pro meu corpo, mudei a intensidade dos exercícios e aumentei o número de calorias. Manter o mesmo exercício e a mesma dieta por muito tempo faz com quem o metabolismo se adapte. Vamo que vamo!!!
2020년 07월 14일 작성이: yaslira
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Yas uma boa tática, ainda não fiz nenhum exercícios, mas vou começar pra chegar nos 65kg. Eu pensei e fazer uma dieta para cada 5 kg para meu corpo não se acostumar, mas confesso que chega perto de completar os 5kg de perda, estaciona, bate um desânimo, mas não posso parar, fiquei estagnada esses dias, me senti mal. Ai do nada pá abaixou kkkk até dou risada, pq como pode oscilar tanto.
2020년 07월 14일 작성이: Mrs Beatriz
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Eu estava com 64.7 no início da dieta...perdi 2 kg...mais agora estabilizou o peso e não consigo mais perder mesmo ingerindo a media de 1.300 cal.
ao dia😔
2020년 07월 14일 작성이: tatyani_star
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Oi, qual a marca desta balança? Você a recomenda? (Estou a procura de uma, mas na internet sempre me deparo com vários comentários negativos, gostaria de ter uma recomendação) Obrigada 🥰
2020년 07월 14일 작성이: k7rodrigues
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K7 eu comprei na Armarinhos Fernando paguei 25 reais, eu ja testei para ver se o peso esta correto e esta sim. Acho que nem tem nome. É da China
2020년 07월 17일 작성이: Mrs Beatriz
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Taty tenta abaixar pra 1000 calorias ou intensifique os exercícios pq o corpo entra no efeito platô.
2020년 07월 17일 작성이: Mrs Beatriz
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Taty tenta abaixar pra 1000 calorias ou intensifique os exercícios pq o corpo entra no efeito platô.
2020년 07월 17일 작성이: Mrs Beatriz
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