2010년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 1일:
|
1293 kcal
|
지방: 44.36g | 단백질: 28.42g | 탄수화물: 196.86g.
점심 식사: 100 grand bar, diet dr pepper, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, mcdonalds side salad. 저녁 식사: diet dr pepper, country crock light, baked potatoe, bremers, fit & active whole wheat , happy harvest whole kernel corn. 간식/기타: Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size), animal crackers, bottled water, Junior Mints, peanut butter kisses, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), lemon head, york peppermint patty, reese's peanut butter cups. 더보기
|
|
1802 kcal
|
운동:
앉아있기 - 12 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|