2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
891 kcal
|
지방: 39.34g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 73.27g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: DIA Pão de Queijo Tradicional, Garoto Baton Ao Leite, Lacta Ouro Branco, Flormel Crispy Ervilha Azeite e Alho. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|