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Stamattina colazione leggera da 215kcal con: Yogurt Fage 0%🍦 Due fette wasa con un velo di burro di arachidi e di marmellata light alle albicocche🍞 Te matcha🍵
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1494 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Calvé Burro di Arachidi, Wasa Integrale. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Save Fen-Si Vermicelli , Uovo, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Petto di Pollo, Carne, Coop Olive Nere Snocciolate, Pomodorini Secchi, Lattuga a Foglia Verde, Noci. 간식/기타: Birra, Pere Abate, Mele Pink Lady, McEnnedy Sciroppo d'acero, Zenzero, Melone, Anguria. 더보기
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1586 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 15 분. 더보기
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