2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1066 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Gouda Jung, Dulano Schinken in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. 점심 식사: Crusti Croc Salzbrezeln, Schwarzbrot, Rindersteak, Tomatenmark. 저녁 식사: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Real Quality Tomatenmark Scharf, Rindersteak. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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