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Falta pouco, nem acredito que a primeira meta está chegando... Eu me peso quando penso em desistir, porquê quando vejo que está valendo a pena, eu continuo. É difícil, está sendo, mas ou decido ficar triste magra ou desisto e fico triste fora do peso?! Não vejo a hora de postar meu antes e depois aqui, mas confesso que me olhar no espelho me deixa cabisbaixa, tem muita coisa se fazer, parece que nunca vai chegar os meus sonhados 60kg. Mas desistir não é uma escolha. Que sejamos os nossos maiores incentivadores.
CONFIE EM VOCÊ, VOCÊ PODE IR ALÉM! 💪🏼
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70.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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916 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 138.97g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Bolinho de Arroz. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Zero. 간식/기타: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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