|
77cm waist
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
3482 kcal
|
지방: 85.31g | 단백질: 140.96g | 탄수화물: 560.12g.
아침 식사: Bananas, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Olive Oil, Yeast. 점심 식사: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Yacon. 저녁 식사: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. 간식/기타: Almonds, Brazil Nuts, Oats, Bananas . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|