2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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955 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 57.82g.
아침 식사: Graubrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, La Comtesse Sardinen in Olivenöl. 점심 식사: Rindersteak, Zucchini, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Pellkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 더보기
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6947 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 10 시간, 삽질 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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