2013년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 29일:
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1767 kcal
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지방: 116.64g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 95.25g.
아침 식사: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Egg, Tuscan Garden Ranch Dressing, Fit & Active Fat Free Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). 점심 식사: Onions, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Happy Farms American Cheese Singles, Tomatoes, Burman's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tuscan Garden Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Burman's Real Mayonnaise, Happy Farms American Cheese Singles. 간식/기타: Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar. 더보기
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2321 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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