시작 날짜: 2011년 11월 16일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85 kg 시작체중: 104 kg
2018년 03월 4일	94 kg	합리적
2018년 02월 17일	95 kg	잘 따르지 않음
2017년 12월 22일	92 kg	100%
2017년 12월 19일	93 kg	잘 따르지 않음
2017년 08월 22일	90.5 kg	합리적
2017년 08월 20일	91 kg	합리적
2017년 08월 2일	92 kg	100%
2017년 07월 29일	92.5 kg	잘 따르지 않음
2017년 07월 24일	93.5 kg	100%
2017년 07월 20일	94 kg	100%
2017년 07월 11일	95 kg	합리적
2017년 07월 7일	95.5 kg	100%
2017년 07월 1일	96.5 kg	합리적
2017년 06월 30일	97.5 kg	합리적
2016년 04월 11일	97 kg	합리적
2016년 02월 29일	99 kg	100%
2016년 02월 13일	100 kg	합리적
2016년 02월 7일	101 kg	합리적
2016년 01월 8일	103 kg	합리적
2015년 12월 11일	105 kg	합리적
2015년 11월 25일	106 kg	100%
2015년 11월 10일	108 kg	합리적
2015년 10월 12일	112 kg	100%
2014년 10월 18일	109 kg	합리적
2012년 04월 23일	96.8 kg	100%
2012년 02월 6일	95.5 kg	합리적
2012년 01월 22일	96.5 kg	합리적
2012년 01월 14일	97 kg	합리적
2011년 12월 29일	97.7 kg	합리적
2011년 12월 27일	98.5 kg	합리적
2011년 12월 12일	99.5 kg	합리적
2011년 12월 10일	100.5 kg	합리적
2011년 12월 4일	100.9 kg	100%
2011년 12월 2일	101.5 kg	합리적
2011년 11월 30일	101.8 kg	합리적
2011년 11월 24일	102.5 kg	합리적
2011년 11월 23일	103 kg	합리적
2011년 11월 21일	103.7 kg	합리적
2011년 11월 18일	103.4 kg	100%
2011년 11월 17일	103.7 kg	100%
2011년 11월 16일	104 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2011년 11월 15일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85 kg 시작체중: 105 kg
2011년 11월 16일	104 kg	합리적
2011년 11월 15일	105 kg	적용하지않음