2011년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 16일:
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1680 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 120.06g | 탄수화물: 211.37g.
아침 식사: whole bread, Feta cheese. 점심 식사: Tea, cabbage, white water tuna, brown bread. 저녁 식사: feta cheese, whole wheat bread, tahini, whole wheat bread, low fat yogurt, broadbean. 간식/기타: Digestive Biscuit. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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