2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1800 kcal
|
지방: 77.29g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Kaffee, Apfel, Bio Magerquark, Vanillezucker, DM Bio Haferkleie, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln. 점심 식사: Thermomix Zitronen Joghurt Swirl, Thermomix Mexikanischer Feuertopf. 저녁 식사: Kohlrabi, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|