2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1309 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 205.27g.
아침 식사: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Sweet Cherries, Watermelon. 저녁 식사: Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Collards. 간식/기타: Blueberries, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. 더보기
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2163 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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