|
البطاطس افضل طريقه طبخ لها اقطعها واحطها في صحن صغير ابخ عليها 3بخات زيت وملح عضوي وفلفل اسود وافركها بيدي بحيث الخلطه تغطي كل البطاطس ،واحطها في صنيه تيفال واشغل الفرن من فوق كل شويه اشيك لين تحمر وتستوي ¶ البطاطس مش مضره طريقه طبخنا المضره🤝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1206 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: مايونيز لايت, فلفل جالابينو, الجزر, الخس, تورتيلا كاملة القمح, عسل البرسيم. 점심 식사: الخيار (مقشر), المراعي لبنة لايت, لوزين توست بر. 저녁 식사: توست, ملح البحر, زيت الزيتون المركز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), المراعي ليمون ونعناع, الخيار (مقشر), المراعي زبادي قليل الدسم. 간식/기타: البطاطا المحمصة ( المشوية ). 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|