Добрый! Девочки, похудела-факт) но волосы покидают голову ...😥 кто сталкивался? что пьём? Пропила 12 дней элевит пронаталь...результат 0
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
1233 kcal
|
지방: 32.61g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 158.40g.
아침 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Курага, Noris Икра Трески Пробойная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Минтай Отварной. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное. 간식/기타: Красные Вишни, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Абрикос, Чай, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 더보기
|
|
1376 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간 20 분, 계단오르기 - 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 38 분, Samsung Health - 9 시간 30 분. 더보기
|
|
43중 1에서 20
댓글
Сдайте для начала анализ крови: ферритин, витамин Д, гормоны основные, ну и просто общий анализ... У меня после стресса (и на фоне стресса резкое похудение) были проблемы с ферритином, гемоглобин нормальный при этом был. Пила Береш, Д3+К2+омега 3, аскорутин, магний Б6, примула. Длительно по схеме. Для волос: горчичная маска раз в 2 недели, в шампунь мумиё 3 таблетки (до сих пор добавляю).
Но сначала анализы!!!!!!!
2020년 06월 27일 작성이: Худейка оп
|
Подождите, тело мгновенно не отзывается на прием витаминов, продолжайте, результат приема должен проявиться месяца через 2.
Лучше все-таки уточнить у врача какие витамины пить, а не заниматься самолечением..
2020년 06월 27일 작성이: Sha_Nik
|
На I herb купила биотин+ витамины добель герц с цинком+ омега. Пью месяц волосопад катастрофический прекратился.
2020년 06월 27일 작성이: Mar_ta
|
2020년 06월 27일 작성이: Natli1978
|
2020년 06월 27일 작성이: yasherka72
|
Дарсонваль каждый день и репейное масло на пару часов 2 раза в неделю. Даже новые поперли)))
2020년 06월 27일 작성이: seynab1
|
Витамины группы В вас спасут.
2020년 06월 27일 작성이: TatianaNelarina
|
Если выпадение серьёзное, то без анализов не обойтись точно.
Порядок действий обычно следующий :
1. Сдаётся Панель железа - общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, трансферрин, ОЖСС
2. Белковый обмен - общий белок (фракции), креатинин, мочевина, функции печени
3. Панель щитовидной железы - ттг, свободный т3, свободный т4, антитела с тпо, к тг, узи щитовидной железы.
Остальные исследования - консультация трихолога, трихограмма, анализ на микроэлементы, гормональный баланс - делаются после результатов основных блоков.
После диагностики и восстановления базовых показателей приступают к местному лечению:
- процедуры для волос, маски
- микроэлементы и витамины (медь, кремний и тд)
-специальные шампуни
2020년 06월 27일 작성이: Dash1982
|
Витамины и микроэлементы после анализов нужны будут в лечебных дозировка (не профилактических, отличаются в несколько раз дозировки). Их может назначать только врач
2020년 06월 27일 작성이: Dash1982
|
Здравствуй. У меня было также. Я воспользовалась репейным маслом. После 1го применения волосы перестали так выпадать, сейчас за 2 недели мало выпадают.
2020년 06월 27일 작성이: Sara1738
|
Очень наслышана о таблетках Селцинк плюс, сама не пробовала
2020년 06월 27일 작성이: Lilya_aibatulina
|
Убирай молочку, хлеб, кофе. Если без кофе не можешь, то сократи до 1 чашки в день.
Плюс внутрь витамины группы B, пиколинат цинка.
На кожу головы после мытья наноси массажными движениями никотиновую кислоту по инструкции (в пластиковых ампулах специально для волос в аптеке продаётся). И прибавь здорового пофигизма.
Почему я тут умничаю? 😀 Была та же самая ситуация. Вес снизился до 48 кг (на стрессе), волосы клочьями лезли. По врачам ходила, много витаминов пробовала. Но именно эта схема снизила потерю волос. Они ещё вылезают при мытье, но в разы меньше. Только учитывай, одно без другого не работает. Если боишься без показаний врача пить добавки - начни с питания (убери молочку, хлеб и все мучное, сахара тоже сведи к ничтожному минимуму)
2020년 06월 27일 작성이: lifestyle551
|
И кстати, любые витамины и схемы, которые тебе назначат, нужно пить курсом минимум 1-2 месяца. За 12 дней ни одно, даже супер средство, не успеет сработать
2020년 06월 27일 작성이: lifestyle551
|
2020년 06월 27일 작성이: astrelka2003
|
И ещё, жиры нельзя урезать меньше минимума. Это тоже прямой путь к проблемам с волосами, кожей и гормонами
2020년 06월 27일 작성이: lifestyle551
|
12 дней😂😂😂😂
Что вы хотели?
Пить нужно 2 месяца, чтоб хоть какой-то результат увидеть.
2020년 06월 28일 작성이: sity-34
|
Насчёт исключения продуктов слушайте только специалистов. У меня как раз после попытки исключить молочку волосопад начался где-то через месяц. Дескать, для кожи полезно, ага. Жиры да, нельзя занижать. Их должно быть от 1г на кг массы тела. Лучше если будут преимущественно растительными.
2020년 06월 28일 작성이: calluna96
|
Ходили к врачу?
Ого 😨 я 22 Скинула но нет таких проблем.А вы худели правильно ? Без голодовок и не сильно урезали калорийность продуктов ? Со мной много кто худел, ( клиентки) как увидели сколько скидывала, и не у кого не было таких проблем
2020년 06월 28일 작성이: Sedulik___🫶🏻
|
При резком сбросе веса такое бывает, стресс для организма. У меня тоже выпадали, 33 кг скинула в прошлом году. Благо шевелюра густая, не сильно заметно. Заново отросли)
2020년 06월 28일 작성이: KarinaZimina
|
нормализовать бжу и втирайте в кожу головы никотиновую кислоту. в аптеке специальная для волос в пластиковых ампулах. и будет вам счастье! не сразу, но через месяц-два увидите хороший результат
2020년 06월 28일 작성이: Polumesyats
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|