2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1112 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 42.21g.
아침 식사: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Pão Francês, Ovo Mexido, Café, Qualitá Queijo Muçarela, Pão de pernil. 저녁 식사: Peito de Frango, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Royal Fermento em Pó Químico, Morangos, Repolho Verde Cozido, Tomates, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 간식/기타: Café. 더보기
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1436 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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