2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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1105 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 103.90g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Mixed Vegetables (Frozen), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Greek Salad, Beef Stroganoff. 간식/기타: Strawberries, Low Fat Milk, Weigh-Less Cup A Soup Lite, Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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