|
تصلح مره ف الاسبوع 2 بيضه -فطيره طبيات الامارات - ملح بحري لانه خالي من السعرات احط البيضتين في صحن وعليها رشه ملح وفلفل اسود واخلطها عشان اصبها على الطاوه وطريقه طبخ الفطيره في حسابي لتخفيف السعرات وضع بيضه واحده والاستغناء عن ملعقه الجبن وبالعافيه🌹
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1043 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 32.49g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: جبن كريم, عسل البرسيم, التمر. 점심 식사: ملح البحر, فطير مشلتت, زيت الزيتون زيت زيتون, بيضة. 저녁 식사: جبنة الفيتا, الخس. 간식/기타: kinder كندر كاردز, تروبيكانا سكر, خضروات نعناع, القرفة. 더보기
|
|
2555 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|