2013년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 19일:
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2214 kcal
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지방: 97.28g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 260.95g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Weetabix. 점심 식사: Salad Cream, Multigrain Bread, British Breaded Ham. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Salmon Fillets. 간식/기타: Bakewell Flapjack, Bakewell Flapjack. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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