|
Lanche da tarde. Pão 100% integral, atum, milho e um cházinho de melissa. Seguimos!!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
598 kcal
|
지방: 13.39g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 75.19g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bistrot Fitness Frango com Legumes. 저녁 식사: Hot Roll, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Pão de Queijo. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|