loirinhhaa님의 저널, 2020년 06월 17일

2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:

792 kcal

지방: 42.64g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 44.48g. 아침 식사: Suco de Laranja Natural, Pão Francês sem Miolo, Cafezinho, Marba Mortadela Tradicional, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Molho de Carne, Vapza Peito de Frango Desfiado. 더보기

486 kcal

운동: Caminhada - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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