2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1073 kcal
|
지방: 71.93g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 44.15g.
아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Panini. 점심 식사: Café, Copacol Linguiça de Frango Fina, Florestal Chocolate 80% Hollander, Kiwi, Morangos, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Repolho Verde Cozido, Copacol Frango a Passarinho, Morangos, Kiwi, Florestal Chocolate 80% Hollander, Korin Coxinha da Asa. 간식/기타: Queijadinha Low Carb. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|