2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
2171 kcal
|
지방: 47.65g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 255.50g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебец, Куриное Филе, Дикси Сербский Сыр Брынза, сметана, Вермишелевый Суп, Хлебец. 저녁 식사: Чай, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мюсли. 간식/기타: Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебец, Салат Витаминный, Котлета Куриная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Яблоко Айдаред, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|