2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1328 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 179.18g.
아침 식사: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Perdue Ground Chicken, Calavo Avocado, Boiled Egg, Great Value Whipped Salad Dressing. 저녁 식사: Watermelon. 간식/기타: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries. 더보기
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1975 kcal
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운동:
walking - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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